换岗关于个人和企业都是很灵敏的，但你要知道换岗就意味着一定要前进。因而很多人都会遭受换岗求职带来的压力，懊丧、焦虑、惊慌……怎么样去缓解这种职场压力对个人来说很重要，否则生活会无止境的不安起来。
1、切勿猜忌
当你在求职路上面对考官的一些刁钻问题的时分，千万不要去想是否是针对你，是否不会被选用。事实上，考官的这些反应和问题仅仅一个惯性，并不是特意要给你太多有意义的信号，所以不要猜忌导致失去机会。
2、倾吐压力
找你信赖的朋友或亲人，在你觉得舒适的环境下尽情的倾吐，把你以为好与不好的当地说出来。尽管他们不能给你正确的答案，但他们会从不同视点去思考问题，或许能劝导你的思路。
3、调整心态
心态是支撑你的很重要因素，当你在换岗求职的路上，千万不要被一次两次的拒绝而打倒。暂时把愤怒、损伤、苦楚的心情收起来，这些心情肯定不利于你正确判断。睿智的应变能力是你被选取很重要的原因，因而赶忙调整心态站起来。
