焦虑障碍是一种心理疾病,随着现在生活工作节奏越来越快,压力越来越大,有很多人都出现了焦虑问题。虽然说适当的焦虑可以让人更加的上进,但是过度的焦虑就容易出现焦虑障碍。焦虑障碍如果持续时间长,没有及时缓解,会对身心健康带来危害,焦虑障碍时间长,容易给患者带来以下这几大危害。

长时间出现焦虑障碍,当心带来这5大危害!

焦虑障碍可能会带来哪些危害?

1、加速衰老

长时间处于焦虑状态下的人,其衰老的速度要比普通人更快一些,主要是因为有一种断粒位于染色体末端,会随着年龄变大而慢慢的缩短,细胞的寿命也会缩短。如果长时间处于焦虑障碍状态中,其端粒的长度就要变得更短。

2、影响皮肤健康

焦虑障碍患者,如果时间长了,焦虑情绪会导致自由基大量释放,就会破坏皮肤的细胞,睡眠质量变差,还有优思过度就会导致皮肤弹性变差,皮肤暗黄,没有光泽以及有脱发、白发等现象。

3、影响心脑血管

焦虑障碍患者如果在初期没有足够重视,积极治疗,让焦虑问题越来越严重,时间长了就会影响到自身的心脑血管健康。主要是因为,身体的应激激素会因为焦虑障碍而不断地上升,就会导致脉搏以及血压等也会有上升的情况,因此对心脑血管都会造成不利的影响。

4、容易老年痴呆

据相关研究发现,患者如果长时间的有焦虑障碍问题,日后就有可能会患上老年痴呆症,可以说长期焦虑属于老年痴呆症出现的一个危险因素。所以为了预防年纪变大后出现老年痴呆,一定要重视焦虑障碍,一旦发现有这方面的问题,应该要及时做检查并咨询心理医生接受治疗。

5、其他身体异常

有焦虑症的患者身体的肌肉容易处于紧张的状态,患者没有办法自我放松,如果肌肉长时间的紧张就容易引发身体别的一些异常症状表现出来,比如出汗多、身体眩晕、还有呼吸急促,再有就是大小便频繁,总是想要上厕所。另外心理方面也会受到焦虑症的影响,比如会对自己的未来产生过分的担忧。

发现自己有焦虑症问题,应该要重视起来,积极接受治疗,如果焦虑问题不是很严重,可以进行自我调节,可以做一些自己感兴趣的事情,比如画画、听音乐、插花之类的,转移注意力。另外,学会放开自己的思维,因为有一些患者出现焦虑障碍是总是将自己困在固定的思维中,无法解脱而导致的,所以换一个思路,做事会更顺利,而焦虑的情绪也会缓解。