近年来，由于生活压力越来越大，很多人逐渐出现心理问题。抑郁症是一种常见的。提到抑郁症，很多人都会害怕，因为抑郁症会让人想自杀，让生活变得没那么有趣，而生活中也有很多人因为抑郁症没有及时发现而错过疾病治疗。事实上，在抑郁症发作之前就有抑郁症的迹象。如果能及时发现并及时调整，就可以防止抑郁症伤害自己。
抑郁症的前兆是什么?
1.莫名的抑郁
人会受到事物的影响而产生情绪上的变化，不快乐也是一种常见的情绪。但是不快乐和持续抑郁是有区别的。抑郁引起的抑郁就像被一层莫名其妙的迷雾所包围，心情不由自主地变得很低落却又无缘无故，而且这种状态会持续很长时间。
2.对原本有趣的事情不感兴趣
一个人幸福的前提是感受生活中所有美好的事物。当一个人保持着自己喜欢的事物和爱好时，就会感受到活力。当一个人对任何事情都不感兴趣时，即使是他喜欢的。事情也没有什么值得关注的。
3.心里总有些事，我不喜欢透露
与他人交流可以释放你的情绪。如果你突然发现自己不喜欢和别人交流，你总是喜欢把自己困在自己的世界里。对每件事都留心是心理问题的症状。
4.总是从悲观的角度思考事情
当我情绪低落时，我总是从悲观的角度思考各种事情。我的世界仿佛没有了色彩，一切都是阴森森的。当面对任何事情时，它也有消极的态度，会感到绝望。
5.越来越不愿意出门
如果你平时喜欢出去和人交往，参加各种社交活动，突然间总是喜欢呆在家里，不想和人交往，把自己关起来，这就是抑郁症的常见症状。
6.经常自责
把所有的问题都归咎于你认为是你的错，给自己施加越来越大的压力。随着时间的推移，受影响的精神状态会诱发抑郁症。
温馨提醒，抑郁症发生前有征兆。如果能及时发现并采取措施调整自己的心理，就可以恢复正常。如果发现症状可以自我调整，如果症状不能改善，应及时找心理医生，在心理医生的帮助下恢复心理健康。和正能量的人多接触，多互动，就能找到生活的乐趣。
