叛逆、不听话已经成为青春期的代名词,而不少家长对此却爱莫能助。因此,如何与正处于青春期的孩子沟通,成为父母的首要课题。青春期是孩子由儿童向成年人过渡的时期,这个时期孩子心理方面也逐渐成熟,但也可能出现对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为。解决这些问题,巧妙的沟通必不可少。

如何进行有效的青少年沟通—高伟老师

相信大部分的家长与小孩说话时,孩子都会有爱理不理的情况出现?无论大人还是小孩,都被双方的沟通问题所困扰。为了更好的让受困扰的家长得到正确的处理方法,2018年9月15日,深科心理健康咨询中心特邀深圳市心理咨询行业协会副会长高伟老师举办青少年心理沟通讲座。为了能更好地帮助到大家解疑答惑,为了保证活动质量,此次活动限额15名,高伟老师针对观众提出的问题,一对一耐心给予解答。

如何进行有效的青少年沟通—高伟老师

活动伊始,高伟老师花了二十分钟左右的时间,为在座的各位家长与孩子讲解了青少年与家长之间出现矛盾的主要心理想法,以及父母不正确的处理方法,给孩子造成的影响。随后高伟老师以自己的家庭与咨询案例代入,采用案例与心理知识相结合的方式,针对不同青少年心理困惑的原因进行详细的解答与分析。

高伟老师揭示了青春期亲子沟通的三大痛点。

痛点一:“我长大了”VS“真不放心”

青春期最大的特点是自主独立性意识的出现,而这种自我成长的力量如果遇到阻碍,很容易诱发逆反心理,逆反心理的出现成了亲子关系恶化的催化剂。所以,了解孩子逆反心理的特点,并帮助孩子顺利度过逆反期就显得尤其重要。

孩子对自己成长发展的认识超前,而父母对他们的发展认识滞后。孩子的认识超前是指对自己具有成人意识而不具备成熟的心理认识不足;父母的观念滞后,主要表现在他们只注重孩子半成熟的一面,而忽视了孩子成人意识这一不可忽略的发展事实。

如何进行有效的青少年沟通—高伟老师

高伟老师指出面对孩子的逆反挑战,父母要勇于放下权威,竭力与他们交流思想,听取他们的意见,理解他们的情绪感受,给他们自主决策的机会,甚至用平和的心态对待他们犯下“错误”,并宽容的给他们以改正“错误”的机会。

痛点二:“你们不理解我”VS“我们是为你好”

青春期的另一特点是自我中心,主要表现为考虑问题从自我出发,不但自以为是、自高自大,甚至是自我封闭(缺乏安全感的表现)。他们最常说的一句话是“你们不理解我”,这也是家长与他们感觉沟通困难的症结所在。

高伟老师表示面对孩子的这种心理,家长应该首先要走出自我中心,要了解孩子的想法感受,兴趣爱好,理想抱负,痛苦和烦恼等,这才有利于孩子看到与人交往的良好示范和样本,有利于孩子逐渐克服自我中心,学会换位思考,逐步走向社会化。

相反,家长的自我中心和自以为是,家长的高高在上和权威与骄傲,家长的情绪化应对和不考虑教育效果,很难使孩子学会站在他人的角度考虑问题。有些孩子甚至会封闭在自我状态形成习惯,不但自己孤独、压抑和苦闷,也使家长失去了解他们内心想法的途径。

常见的精神心理疾病

孩子的心理成熟需要一个过程。由于青春期的心理特点,他们是“情重而智障的”。这里的情重是情绪化,这里的智障是缺乏理智。其行为表现就是遇到问题不冷静,盲目、冲动,不计后果。有时过于情绪化,跟着感觉走,图一时痛快。“我喜欢”、“我愿意”是他们的口头禅,当然冷静下来后也会为自己的冲动行为而后悔。父母是相对成熟的理性的成人,因此,经常会从自己的社会阅历和理性思考出发去教育要求孩子“你应该这样做”,这成了家长的口头禅,这就与孩子情绪化的“我愿意”发生冲突,处理不好导致矛盾激化。

如何进行有效的青少年沟通—高伟老师

高伟老师表示面对这种情况,父母首先需要先蹲后站,也就是先把自己的心理年龄降低到孩子的年龄,去理解他们情绪、行为的合理性,不与青春期的孩子较劲。因为如果家长一张口就是“你应该……”的教育,立刻会被孩子挡回,孩子不但不接受还会产生厌烦心理和抵触情绪。接着采取先情后理的策略,也就是先与孩子的情绪情感同步,达成与孩子心灵相通,在孩子从内心接纳家长后,再说出父母的道理,这时的道理孩子才能听进去,孩子才能遵照去做,这时的教育才是有效的帮助。

高伟老师表示青春期是孩子心理发展的关键时期,亲子关系如果处理得好,使青少年对家庭产生深厚的感情和应有的责任感,形成积极的独立态度,较为平稳地度过“心理断乳期”,顺利进入成人社会。

如何进行有效的青少年沟通—高伟老师

反之,不但矛盾激化,刺激孩子反抗期情绪增强,乃至于影响到他们的自我悦纳、学习兴趣、社会交往,使他们长期陷入压抑和孤独感中而难以自拔,对家庭观念的形成也会造成不利的影响,甚至会留下一生的遗憾。父母也会失去孩子对自己的尊敬、爱戴,以至于丧失应有的教育权。

而且,青少年成长过程中出现的困难和异常情况会随着时间的推移而减弱,会随着青少年的自我觉醒和成长而消失。因此,了解孩子的成长心理,有利于解除家长在亲子沟通中的困惑,有利于构建和谐亲子关系,做孩子永远的陪伴者和支持者,成为孩子知心的朋友。

最后,高伟老师还提醒各位家长,与孩子沟通时要以朋友的身份,而不要以家长的命令式口吻。尤其是面对青春期的孩子时,在其遇到麻烦、困难时,要给予恰当的帮助,而非指责、埋怨,需要家长用心去呵护。